Doç.Dr. NALAN KAYRAK

Bazen uykuya dalmakta problem olmaz ama sabah erken uyanılır ve tekrar dalmak mümkün olmaz, bu da bir uykusuzluktur. Uykusuzluğun Bir başka şekli de gece sık sık uyanmaktır. Bu tür uykusuzluğu olanlar şikayetlerini “Uyuyorum ama aslında beynim uyumuyormuş gibi geliyor” ya da “Uyanıyorum ama neden uyandığımı anlayamıyorum ve tekrar uykuya dalamıyorum” şeklinde anlatıyorlar. Bunlardan başka bir de horlama, uykuda soluk kesilmesi gibi sebeplerle kişinin uykusunun sık sık bölünmesi ve bunun farkında olmaması sebebiyle uykusuz kalması şeklinde uykusuzluk vardır. Bu kişiler sabah çok zor kalkarlar ve gündüz uyuklamaları olur. Bu durumda da yetersiz uyku söz konusudur. Uykusuzluk türlerinin birbirinden ayrılması, uykusuzluğun sebebini anlamak ve doğru tedavi yaklaşımı yapmak yönünden önem taşır. Bazen bir kaç tip uykusuzluk bir arada bulunabilir.