Doç.Dr. NALAN KAYRAK

Nöroloji ve Klinik Nörofizyoloji Uzmanı

Uyku

Geçici uykusuzluk hemen heme...
Uyuyan Güzel Sendromu olarak...
En sık şikayete neden olan ...
Gece az uyumak uykusuzluk anl...
Hayır. Genetik olarak gecede...
Kısa süreli uykusuzluklarda...

Uykusuzluğun nedenleri neler? (2)


Geçici uykusuzluk hemen hemen hepimizin yaşadığı tipte birkaç günlük sürelerle ortaya çıkan, gerginlik yaratan durumlara bağlı oluşan uykusuzluktur. Büyük bir üzüntü, evden birinin ayrılması, ev değiştirme, sınav, iş görüşmesi, değişik ortamda uyuma gibi gerginlik yaratan yaşamsal olaylar, yan etkisi uykusuzluk olan bir ilacın kullanılması, aşırı ve alışık olunmayan dozda kafein alınması, başka bir hastalığın sebep olduğu ağrı gibi durumlar özelikle zihinsel, yapısal ve duygusal olarak daha aktif kişilerde uykusuzluk yaratır. Yani kişilik özellikleri de uykusuzluğun ortaya çıkmasında etkilidir.